Sieht man Ihnen sofort an, wenn Sie sehr müde sind? Ein fahles Gesicht, Tränensäcke und Augenringe sind sicherlich die ersten Anzeichen, doch manchmal hängen sie nicht einfach nur mit einer stressigen Phase zusammen, sondern können andere Ursachen haben, bei denen es nicht ausreicht, sich einfach nur gut auszuruhen.
Was sind die Ursachen?
Zunächst einmal sollte man wissen, dass die Entstehung von Augenringen mit einer verlangsamten Durchblutung im Bereich der Augenpartie zusammenhängt, was zu der typischen blau-violetten Färbung führt.
Eine der Ursachen kann die Gewohnheit sein, mit zu tief liegendem Kopf zu schlafen, vielleicht sogar ohne Kissen: Auf diese Weise fließt das Blut nur schwer in die Beine und sammelt sich im Kopfbereich an. Daher ist es wichtig, den Kopf während der Ruhephase erhöht zu halten.
Wie bekämpft man Tränensäcke und Augenringe?
- Neben mindestens 8 Stunden Schlaf pro Nacht ist es sinnvoll, weitere einfache und wichtige Maßnahmen zu ergreifen, wie zum Beispiel viel zu trinken und das Gesicht mit kaltem Wasser zu waschen (warmes Wasser könnte die Schwellungen verschlimmern und die Augenringe verstärken).
- Auch auf die Ernährung sollte geachtet werden, wobei besonders natriumreiche Lebensmittel zu beachten sind, die eingeschränkt werden sollten, da sie generell zu Schwellungen führen können.
- Wir sollten nicht vergessen, dass auch die UV-Strahlung eine entscheidende Rolle spielt; daher ist es ratsam, das Gesicht stets mit einer speziellen Sonnencreme zu schützen. Denn UV-Strahlung kann leichte Entzündungen und Schwellungen fördern. Dadurch können Schatten und Verfärbungen im Augenbereich stärker auffallen
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Zum Beispiel Centella Asiatica: Es ist auch als „Tigergras“ bekannt – weil sich die Großkatze in seinen Blättern wälzt, um ihre Wunden zu lindern – und zeichnet sich durch entzündungshemmende sowie antioxidative Eigenschaften aus. ann ist da noch die Hyaluronsäure – mit ihrer unübertroffenen feuchtigkeitsspendenden Wirkung –, ein hervorragender Verbündeter für den Erhalt der Festigkeit und Elastizität der Haut und perfekt für die empfindliche Augenpartie geeignet.
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